Yoga-Kurse

Mehr Zeit für dich. 

Oft gestalten sich unsere Tage als sehr schnelllebig - viele Momente und Situationen die unsere Aufmerksamkeit erfordern. In den Yogalili-Kursen geht es nur um dich. Nimm dir Zeit, um deine Aufmerksamkeit nur auf dich zu lenken. Du stehst im Fokus - in einem Yogalili-Kurs gibt es daher auch keine Trennung, keine Levels und keine Wertung. Du bist willkommen, so wie du bist. 

Es gibt zwei Kurstypen: Power Yoga und Yoga für mehr Flexibilität. Diese Kurse bieten dir die Möglichkeit auf zwei verschiedenen Wegen die Balance zwischen Körper und Geist zu finden. 

Power Yoga

Kurz: Ein hoch effizientes Ganzkörpertraining. Eine bunte Vielfalt an Flows stärkt und mobilisiert jeden Bereich deines Körpers. Hier kannst du Geist und Körper jedes Mal aufs Neue fordern. Mit einer wöchentlichen Power Yoga-Einheit gehst du kraftvoll und aufrecht durch den Tag.

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Yoga für mehr Flexibilität 

Mehr Ruhe und Entspannung für die tieferen Gewebsschichten. Durch lange, sanfte Dehnungen löst du Verspannungen aus dem Alltag. Muskeln und tiefer liegende Gewebsschichten entspannen sich und du holst dir so deine natürliche Beweglichkeit zurück. Geh mit mehr Ruhe und Leichtigkeit durch den Tag.

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